Produkte zum Begriff Schnelligkeit:
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Schnelligkeit beginnt im Gehirn (Lienhard, Lars)
Schnelligkeit beginnt im Gehirn , Die Revolution des Schnelligkeitstrainings! Wie Sie mit Neuroathletik sportliche Spitzenleistungen erzielen. Schnelligkeit ist oft der ausschlaggebende Faktor, der im Sport über Sieg oder Niederlage entscheidet. Deshalb möchte jeder Sportler schneller werden. Doch das Training ist im Vergleich zu Ausdauer- und Krafttraining intensiver, komplexer, birgt ein hohes Verletzungsrisiko und die Anpassung dauert länger. Beim neuroathletischen Ansatz wird deshalb das Gehirn in den Fokus gestellt - denn nur wenn es eine Situation als sicher einstuft, lässt es auch eine optimale Schnelligkeitsentwicklung zu. In welchem Ausmaß es jedoch Schnelligkeit wahrnimmt und diese durch den Körper umgesetzt wird, ist an zentralnervöse und technisch-koordinative Steuerungsprozesse gebunden. Lars Lienhard, der führende deutsche Experte für neurozentriertes Training, zeigt, wie Sie Ihr Schnelligkeitstraining durch die Anwendung neuronaler Grundlagen auf ein neues Level heben können: . Nutzen Sie Assessments für nachhaltigen Erfolg! . Trainieren Sie Ihre reflexive Stabilität mithilfe Ihres Gleichgewichtssystems! . Steigen Sie ins Augentraining ein, um Ihre Fertigkeiten zu verbessern! . Bereiten Sie Ihr Schnelligkeitstraining richtig vor, unter anderem mit neuronalem und sensorischem Warm-up! . Steigern Sie Ihre Laufschnelligkeit und lernen Sie, wie Bein- und Armarbeit verbessert werden! . Optimieren Sie das situationsgebundene Schnelligkeitstraining, indem Sie Ihre Wahrnehmungs- und Reaktionsgeschwindigkeit schulen! Lernen Sie 150 Übungen für Ihr individuelles Schnelligkeitstraining kennen, nutzen Sie die Trainingsempfehlungen und erzielen Sie Spitzenleistungen in Ihrer Sportart! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20211012, Produktform: Kartoniert, Beilage: 4-farbig, Autoren: Lienhard, Lars, Seitenzahl/Blattzahl: 287, Themenüberschrift: HEALTH & FITNESS / Exercise, Keyword: athletik; athletiktraining; augentraining; augentraining buch; augentraining übungen; ausdauer verbessern; basketball; beach volleyball; bebilderte übungen; bewegung; bewegungssteuerung; effektiv trainieren; fitnesstrainer; fussball; fußballnationalmannschaft; gehirn training; gehirn und nervensystem; gehirn übungen; gehirnjogging; gehirnleistung; gehirntraining; gehirntraining übungen; handball; koordination; koordinationstraining; krafttraining; lars lienhard ausbildung; lars lienhard bücher; lars lienhard neuroathletik; lars lienhard übungen; laufen; leichtathletik; leistung erhöhen; leistung steigern; leistung verbessern; leistungsdiagnostik; leistungssteigerung, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich)~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen), Fachkategorie: Fitness und Workout, Warengruppe: TB/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Neurowissenschaften, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Länge: 185, Breite: 236, Höhe: 22, Gewicht: 858, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783745315608 9783745315615, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0020, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 € -
Temporäre Tätowierung Aufkleber Körperkunst 3D Schmetterling Rose Feder Wasserdichte Tätowierung 3D-27
Beschreibung: Realistische temporäre Tattoo-Hülle. 3D Feder rose Schmetterling Schön und exquisit mit 6 schönen 3D-Tattoos, in verschiedenen Farben gesetzt. Ein sehr beliebtes Tattoo im Moment, es sieht toll aus! Perfekt für Hände, Arme, Rücken, Brustbein oder Beine. Holen Sie es sich jetzt! Ideal für Abende, Festivals usw. oder einfach nur, um Ihre Freunde zu überraschen. Ungefähre Größe: 19cm * 9cm (7.5 * 3.5in). Ungiftig, hautecht, ohne PPD, FDA-zugelassene Tinte. Es hält 3-7 Tage, ist komplett wasserdicht und sieht aus wie ein echtes Tattoo. Gebrauchsanweisung: 1. Schneiden Sie 2 mm um das Tattoo-Design ab. 2. Stellen Sie sicher, dass Ihre Haut sauber und ölfrei ist (haarlos und harmlos). 3. Ziehen Sie den klaren Kunststoff ab, um Ihr Tattoo zu folien. 4. Drehen Sie das Tattoo in Richtung Ihrer Haut und tragen Sie es auf die gewünschte Stelle auf. 5. Kleben Sie das Tattoo an Ort und Stelle (vermeiden Sie Armfalten). 6. Verwenden Sie ein feuchtes Tuch oder einen Schwamm, um das Trägerpapier vollständig einzuweichen. Wenden Sie 30 Sekunden lang moderaten Druck auf das Tattoo an. 8. Entfernen Sie das Trägerpapier und das Tattoo wird entfernt. Mit Wasser abspülen und trocknen. 10. Entfernung: Schrubben Sie das Tattoo mit Alkohol oder Babyöl. Warten Sie zehn Sekunden, dann reiben Sie es vorsichtig, bis Sie es entfernen. Lieferinhalt: 1 x Tattoo Aufkleber Hinweis: 1.Bitte erlauben Sie 0,1-0,3 cm Fehler aufgrund von Messwerkzeugen und manuellen Messungen. 2. Aufgrund des Unterschieds in Licht und Auflösung wird die Farbe jedes Produkts unterschiedlich sein. Vielen Dank für Ihr Verständnis und hoffen, dass Sie einen schönen Tag haben!
Preis: 6.99 € | Versand*: 0.0 € -
Dunlop Fitness Set Hürden - 16-teilig - zum Training von Kondition, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit - mit Aufbewahrungstasche
Trainieren und verbessern Sie Ihre Fitness, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit mit diesem 16-teiligen Sporthürden-Set von Dunlop. Gestalten Sie mit diesem Hürdenset Ihr eigenes Aufwärm- oder Fitnesstraining in verschiedenen Trainingsformaten. Variation in Koordination, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Fitness Das Fitness-Set besteht aus 10 gelben Hütchen, 5 grauen Stangen und einer Aufbewahrungstasche. Die Kegel haben eine Aussparung in Form eines Kreuzes, in die Sie die Stangen auf unterschiedliche Weise einsetzen können. Auf diese Weise entstehen viele Formen und Muster, über die Sie springen und zwischen denen Sie sich bewegen können. Ganz gleich, welche Sportart Sie betreiben, der ausgearbeitete Parcours wird Ihre Koordination, Geschwindigkeit und Beweglichkeit verbessern. Und Ihre Fitness wird sich buchstäblich sprunghaft verbessern! Sie können die Übungen erweitern, indem Sie z. B. einen Ball beim Dribbeln als Fußball- oder Hockey-Training verwenden. Trainingsvorschläge In der Anleitung finden Sie 3 Beispiele für Trainingsübungen mit Variationen: Hürdenlauf: Stellen Sie die 5 Hürden als Hindernisse vor sich auf und gehen Sie mit angehobenen oder gesprungenen Beinen über sie hinweg. Gut für die Sprungkraft der Beinmuskulatur! Stellen Sie 3 Kegel auf und trainieren Sie Ihre Schnelligkeit, indem Sie hin und her laufen und die Enden berühren. Bilden Sie ein Zickzackmuster aus den Kegeln und trainieren Sie Ihre Beweglichkeit mit einem Slalomkurs. Praktisch zum Aufbewahren und Transportieren Das Set wird mit einer Aufbewahrungstasche geliefert, in der Sie alle Teile des Hürdensets ordentlich aufbewahren können. So können Sie Ihre Ausrüstung zusammenhalten und das Trainingsset mitnehmen, zum Beispiel auf den Sportplatz oder für einige Übungen im Park. Spezifikationen Dunlop Hürden Anzahl: 10 Kegel, 5 Stangen Größe der Kegel: Ø 20,5 Zentimeter Länge der Stangen: 54 Zentimeter Trainieren Sie Ihre Kondition, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit Mit praktischer Aufbewahrungstasche
Preis: 3.99 € | Versand*: 5.99 € -
Blattaufkleber, abnehmbar, temporäre Tätowierung, englische Wörter, Körperkunst, Tätowierungen, Aufkleber, wasserdicht 1pcs
Abnehmbare temporäre Tätowierung, englisches Wort, Körperkunst, Tätowierungsaufkleber, wasserdicht Beschreibung: Jede Größe: 21 * 10 cm Artikeltyp: Temporäre Tattoos, Tattoo-Aufkleber, Fake Tattoo, Body Art, Make-up, Tattoo. Dauert ca. 2-5 Tage. Wasserdicht und abnehmbar. Sicher und ungiftig; Schnell und einfach anzuwenden. Sehr gute Wahl als temporäres Tattoo, Körper-Make-up, etc. Ideal für Festivals, Partys, Hochzeiten oder eine Nacht in der Stadt. Wunderschöne, realistische Tattoos für Handgelenk, Hand, Finger, Ohr, Knöchel, Bein, Rücken, Arm, Schlüsselbein, Rippe, Hals, Fuß, Gesicht. Aber vor allem... Blickfang und Spaß! Gewusst wie: verwenden Sie temporäre Tattoos 1). Wahl ein Design und Schnitt es gerne, dann entfernen Sie die klare Folie. 2). legte das Gesicht Tattoo auf der Haut. 3). die Tätowierung sanft mit einem Schwamm nass. 4). entfernen Sie vorsichtig das Trägerpapier nach 20-30 Sekunden. 5). die Tätowierung natürlich trocknen lassen. Wie zu entfernen 1). dab-Tattoo mit Alkohol oder Babyöl. 2). warten Sie 10 Sekunden, dann reiben sanft und immer wieder erneut bis entfernt. Lieferinhalt: 1-3 Stück * Blattaufkleber
Preis: 6.59 € | Versand*: 0.0 €
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Schnelligkeit oder Kraft?
Die Wahl zwischen Schnelligkeit und Kraft hängt von den individuellen Zielen und Anforderungen ab. Wenn es um sportliche Leistungen geht, kann Schnelligkeit in einigen Sportarten wie Leichtathletik oder Fußball von Vorteil sein, während Kraft in Sportarten wie Gewichtheben oder Rugby wichtiger sein kann. Es ist jedoch auch möglich, eine Balance zwischen beiden zu finden, um optimale Leistung zu erzielen.
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Ist Schnelligkeit angeboren?
Schnelligkeit kann sowohl angeboren als auch erlernt sein. Es gibt genetische Faktoren, die die Schnelligkeit beeinflussen können, wie zum Beispiel die Muskelzusammensetzung und die Fasertypen. Allerdings können auch Training und Übung die Schnelligkeit verbessern.
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Schnelligkeit oder Ausdauer?
Die Wahl zwischen Schnelligkeit und Ausdauer hängt von den individuellen Zielen und Bedürfnissen ab. Wenn es darum geht, kurze, explosive Leistungen zu erbringen, wie zum Beispiel beim Sprinten oder Gewichtheben, ist Schnelligkeit von Vorteil. Wenn es jedoch um längere Belastungen geht, wie zum Beispiel beim Marathonlauf oder Radfahren, ist Ausdauer entscheidend. Letztendlich ist es wichtig, beide Fähigkeiten zu trainieren, um ein ausgewogenes Fitnessniveau zu erreichen.
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Schnelligkeit oder Kraft?
Die Wahl zwischen Schnelligkeit und Kraft hängt von den individuellen Zielen und Anforderungen ab. Wenn es darum geht, schnell zu reagieren, sich schnell zu bewegen oder in einer Sportart wie Leichtathletik oder Fußball erfolgreich zu sein, ist Schnelligkeit von Vorteil. Wenn es jedoch um körperliche Stärke, Muskelmasse oder das Bewältigen von schweren Lasten geht, ist Kraft entscheidend. Es ist wichtig, ein ausgewogenes Training zu haben, das sowohl Schnelligkeit als auch Kraft entwickelt, um optimale Leistung zu erzielen.
Ähnliche Suchbegriffe für Schnelligkeit:
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Dyu A5 Elektrisches Fahrrad 14 Zoll Bandbreite 350W Motor Max E-Bike Schnelligkeit 25 Km/h 36V 7.5ah Batterie 70Km Max Reichweite Aufklappbares elektrisches Fahrrad 7.5Ah 48V350W
Allgemein Merk: DYU Art: Elektrisches Fahrrad Modell: A5 Kleur: Schwarz Spezifikation Max beladen: 120kg Hügelgrad:15. Klasse Motor: 36V 350W Band: 14 Zoll * 1,95 Zoll Max Snelheid: 25 km/h Kilometerstand (elektrischer Modus):40 ± 3 km Kilometerstand (Servo-Modus):50-70 km Batterie: 12,5 Ah Lithiumbatterie Rahmenmaterial: Metall Oplaadtijd: 6-8 Stunden Licht: Vor einem Achterlicht Rem: vor und hinter dem Horn Gewicht & Grootte Gewicht des Produkts: 22kg Gewicht des Pakets: 29,5 kg Offenbare Größen (L x B x H): 150x22x76 cm Paketgrootte (L x B x H): 185x61x117 cm
Preis: 749.99 € | Versand*: 0.0 € -
1PC temporäre Tätowierung-Körper-Kunst-Arm-gefälschte wasserdichte entfernbare Tätowierung-Tiger-Entwürfe 21*15CM
Temporäre Tattoo Körper ARt Arm Fake Wasserdicht Abnehmbare Tattoo Tiger Designs Größe: 21 * 15CM Merkmale: - Dauert zwischen 3-5 Tagen. -Sicher und ungiftig. - Wir verwenden EN71-3 (Schwermetalltest) zugelassene Tinte. - Versand Schnell, innerhalb von 3 Tagen nach Aufgabe Ihrer Bestellung. - Enthält Tattoo-Anwendungsanweisungen. -Gelten nicht für empfindliche Haut, in der Nähe von Augen oder wenn allergisch auf Kleber. - Mit Babyöl oder Alkohol entfernen.
Preis: 4.69 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
Gefälschte Tätowierung, einfach zu verwenden, umweltfreundlich, wasserfest, schweißfest, lustiges Körperkunst-Werkzeug, leichter Halloween-Körperaufkleber mit Spinnennetz für Partys P
Beschreibung: Was dieses Produkt Ihnen bieten kann, ist, dass es Ihre Körperkunst und Persönlichkeit zeigen kann, um es auf den Körper zu kleben, es wird natürlich und effektiv sein, Ihre Narben der Haut zu bedecken, und Ihr Aussehen wird mehr Mode sein. Unbestreitbar, dass es einfach zu bedienen ist, weil das Produkt mit der Annahme von minimalistischem Design ist. Es ist umweltschutzfreundlich, wasserdicht und schweißfest, nicht leicht abzufallen. Es besteht aus Aufklebermaterial. Die Länge dieses Produkts beträgt 21cm und die Breite 9.6cm. Dieser Tattoo-Aufkleber ist perfekt für Ihr Gesicht. Artikelname: Tattoo Aufkleber Material: Aufkleber Merkmale: Haut-Touch, temporärer Effekt, attraktives Aussehen Größenangaben: 21cm x 9.6cm(Ca.) Anmerkungen: Aufgrund der unterschiedlichen Licht- und Bildschirmeinstellungen kann die Farbe des Artikels geringfügig von den Bildern abweichen. Bitte erlauben Sie geringfügige Maßunterschiede aufgrund unterschiedlicher manueller Messungen. Paket beinhaltet: 1 x Tattoo Aufkleber
Preis: 4.54 € | Versand*: 0.0 € -
Wasserdichter temporärer Tätowierungsaufkleber Arm-Handgelenk-Bein-Kreis-Körper-Kunst-Fälschungs-Tätowierung
Merkmale: 1. Diese stilvollen gefälschten Tattoos vorübergehend sind ungiftig, sicher und harmlos für den Körper. 2. Semi-permanente temporäre Tattoos für Erwachsene, sichere temporäre temporäre Tattoos für Erwachsene Frauen Kinder Spaß für alle Altersgruppen. 3. Kann in der Haut, Metallkeramik, Glasoberfläche verwendet werden. 4. Nach dem Auftragen werden diese gefälschten temporären Tattoo-Aufkleber nicht abgewaschen, langlebige Tattoos, die mindestens 3 bis 5 Tage auf der Haut bleiben. 5. Sie könnten auch ein Geschenk oder für Partygeschenke sein, auch für Heimdekorationsaufkleber auf Tassenflaschenkühlschrank und so weiter. Spezifikation: 100 brandneue Qualität Artikelname: Temporäre Tattoos Material:Papier Farbe:Als die Bildershow Für dich:18 cm / 7,09 Zoll * 6 cm / 2,36 Zoll Temporär, wasserdicht, sicher und harmlos So bewerben Sie sich: 1. Schneiden Sie das Tattoo Ihrer Wahl aus und entfernen Sie die transparente Folie. 2.Legen Sie das Tattoo mit dem Gesicht nach unten auf die Haut. 3.Befeuchten Sie das Tattoo gründlich mit einem Schwamm oder Handtuch. 4.Entfernen Sie nach 30 Sekunden vorsichtig das Hintergrundpapier. 5.Lassen Sie das Tattoo trocknen. Paket beinhaltet: 1Blatt temporäre Tattoos Hinweis: 1. Aufgrund des unterschiedlichen Monitor- und Lichteffekts kann die tatsächliche Farbe des Artikels geringfügig von der Farbe abweichen, die auf den Bildern angezeigt wird. 2.Bitte verzeihen Sie 1 cm / 0,39 -3 cm / 1,18 Messabweichung aufgrund manueller Messung. Der Händler garantiert, dass seine Produkte allen geltenden Gesetzen entsprechen und nur angeboten werden, wenn sie den Richtlinien von Joom und den EU-Produktsicherheits- und Compliance-Gesetzen entsprechen.
Preis: 5.91 € | Versand*: 0.0 €
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Verbessert Wadentraining die Schnelligkeit?
Wadentraining kann die Schnelligkeit verbessern, da starke Wadenmuskeln für eine effiziente Kraftübertragung beim Laufen und Springen sorgen können. Durch gezieltes Training der Wadenmuskulatur kann die Explosivität und Reaktionsfähigkeit gesteigert werden, was sich positiv auf die Schnelligkeit auswirken kann. Es ist jedoch wichtig, das Wadentraining in ein umfassendes Trainingsprogramm einzubinden, das auch andere Muskelgruppen und Aspekte der Schnelligkeitstraining abdeckt.
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Wie trainiert man Schnelligkeit?
Um die Schnelligkeit zu trainieren, ist es wichtig, sowohl die Muskulatur als auch die Koordination zu verbessern. Intervalltraining, Plyometrie und Sprints sind effektive Methoden, um die Schnelligkeit zu steigern. Es ist auch wichtig, regelmäßig zu trainieren und sich ausreichend zu erholen, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
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Kann man Schnelligkeit trainieren?
Ja, Schnelligkeit kann durch gezieltes Training verbessert werden. Dies kann durch Übungen zur Steigerung der Explosivität, wie beispielsweise Plyometrie, erreicht werden. Außerdem ist es wichtig, die Technik und Bewegungsabläufe zu optimieren, um die Effizienz beim Laufen oder Sprinten zu erhöhen.
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Gehört die Teleportation zur Schnelligkeit?
Nein, Teleportation gehört nicht zur Schnelligkeit. Schnelligkeit bezieht sich auf die Fähigkeit, sich schnell zu bewegen oder zu handeln, während Teleportation die Fähigkeit bezeichnet, sich sofort von einem Ort zum anderen zu bewegen, ohne physisch dazwischen zu reisen. Es ist eine Form des Transports, die unabhängig von der Geschwindigkeit ist.
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